← Course catalogue
Спорт · Beginner
Антицеллюлитный курс для подтянутого и лёгкого тела: упражнения без зала
Программа для проработки тела, уменьшения отёков и улучшения тонуса
What you will learn
Проработка проблемных зон
Упражнения для ягодиц
Тренировка пресса
Укрепление спины
Мягкая растяжка
Повышение тонуса тела
About the course
Комплекс упражнений, направленный на улучшение тонуса тела, проработку проблемных зон, уменьшение застойных явлений и поддержание красивых форм. В программу входят упражнения для лёгкости тела, ягодиц, бёдер, пресса, спины и мягкой растяжки, которые помогают сделать тело более подтянутым, гибким и комфортным в движении. Программа подходит для регулярных занятий и помогает поддерживать хорошее самочувствие, активность и ощущение лёгкости.
Curriculum
Module 2
Антицеллюлитные упражнения для бёдер и ягодиц
Module 3
Подтянутые ягодицы с упражнением «Журавлик»
Course instructor
Алина Кадрмухаметова
Фитнеспохудениепитаниеспортпостроение тела
Фитнес-тренер групповых программ, персональный тренер тренажерного зала. Успешно привела более 100 девушек к фигуре мечты 💭 Специализируется на снижении веса, рекомпозиции тела, исправлении осанки, наборе мышечной массы.
