navyk.pro
CoursesBlogPricing
Log in
CoursesBlogPricing
← Дыхательные практики для спокойствия, энергии и восстановления

Course program

0/8

0% complete

Дыхание как путь к изменению состояния0/1
01Как через дыхание вернуть спокойствие и баланс2 min
Возвращение в тело: вдох, выдох, расслабление0/1
02Практика осознанного дыхания и расслабления14 min
Попеременное дыхание для внутреннего баланса0/2
03Как дыхание помогает обрести баланс3 min04Нади Шодхана: дыхание для внутреннего равновесия9 min
Звук, который успокаивает: практика жужжащей пчелы0/1
05Как через звук и дыхание вернуть себе спокойствие10 min
Квадратное дыхание: практика внутреннего спокойствия0/1
06Как с помощью дыхания быстро успокоиться11 min
Быстрое восстановление: практика для перезагрузки0/1
07Как быстро сменить состояние и вернуться в ресурс8 min
Активирующее дыхание: заряд на весь день0/1
08Как взбодриться без кофе: активирующее дыхание11 min

This lesson opens with a subscription

Try it for 1 ₽ — access to every course on the platform for 7 days.

  • Every lesson and all course material
  • A certificate on completion
  • Cancel at any time
Log in and try for 1 ₽← back to the course page
navyk.pro

Short courses and practice: AI skills for work and everyday life.

Learning

  • Course catalogue
  • Pricing
  • Blog

Platform

  • Log in
  • For partners
  • Mobile app

Help

Message us on Telegram — we reply within a day.

Support
OfferTerms of servicePrivacy policyAffiliate offerPersonal data consent

© 2026 navyk.pro · Sole proprietor N. N. Khalimov · OGRNIP 320028000089883